Відео

Cansei só de assistir a aula perder meu único filho com 3 meses perder minha mãe entrei em uma depressão e não aceitava que estava hoje seu que realmente preciso de tratamento depois de perder minha base de vida eu ganhei 39 kilos e mal me alimento o médico mandou eu fazer um exercício físico e resolver vim olhar infelizmente no momento não estou com condições financeiras aí ele me deu a ideia de ver aqui então observei a aula parece ótima mais não sei se consigo fazer completo mais amanhã vou tentar preciso começar pelo menos isso minhas duas netas precisa de me seu que minha base é Deus mais preciso melhorar minha saúde já tive um derrame um começo de infarto e Deus me manteve de pé então vou começar a me cuidar um pouco porque nem tenho ninguém pra cuidar de me caso caia de cama parabéns por essa aula e parabéns a todos aqui que começaram.

Gratidão ao SENHOR 22/08/2024

Gratidão ao SENHOR 22/08/2024

Gratidão ao SENHOR 22/08/2024

Gratidão ao SENHOR 22/08/2024

Comecei hoje mais só tinha visto suas aulas depois,agora vou fazer sempre

Como colocar na porta?

Amei

Comecei hoje adorei

Ela n responde as perguntas da galera so agradece c msgns ja criadas rsrsrs....

Kkkkkkkk

Primeira aula de muitas!! Show 👏🏼👏🏼👏🏼

Amei muito obrigada

Preciso de uma aula mais intensa.

Amei top! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Cortei meu dedo atoa kkkkk, despois dessa dica foi ridículo de facil! Obg

Aula perfeitaa!

Gostei desse treino pq não tem ninguém falando ou gritando no vídeo ❤

Obrigada ❤

Obaaaa Adoro suas aulas prof. Karina

Maravilhosa ❤

Gente eu amei,coloquei borrachas adesivas nos pés dela e não escorrega,aquelas de colar em baixo dos pés de cadeira para grudar no chao.fica a dica.

13/08/24 Geova Rafa o SENHOR é a minha bandeira

13/08/24 Geova Rafa o SENHOR é a minha bandeira

13/08/24 Geova Rafa o SENHOR é a minha bandeira

13/08/24 Geova Rafa o SENHOR é a minha bandeira

Minha faixa não é assim solta para amarrar. Posso usar o outro modelo que já é fechado?

Começando hoje, 14/08 - 78 kg Parei no 12 min

É possível usar anilhas de 10kg? Tem um limite recomendado pelo fabricante?

Aula top...😊

13/08/2024 Geova Rafa o SENHOR é a minha bandeira

13/08/24 Geova Rafa o SENHOR é a minha bandeira

Adorei. Sugestão, em alguns momentos vire o corpo para ver os movimentos como são feitos. Uberlândia

Show... Aula top...😊

Fazendo hj dia 12 de agosto 2024

Boa tarde!! Onde compro a lona? A minha estourou hoje.

Tem que fazer de tênis?

Posso fazer todos os dias? Tenho intenção de ganho de massa. Estou super sedentária. Tem dicas de alimentação?

Ficou mudo de repente.. dei dislike

O vídeo perde o áudio em 6:22 😢😢

TOPzeira👏🏾👏🏾👏🏾

acabei de fazer sua aula. faço academia mas como hj não deu pra ir e eu não queria ficar sem treinar, decidi fazer pelo msm um cardio no jump. E moça do céu, e que cardio heiin kkkkk deu pra suar e olha q nem esta calor aq kkkkk parabens pela aula, voltarei aq mais vezes

Maravilhosa!!!

Amei a aula, parabéns

Vou tentar fazer hoje pois comprei um e nunca fiz kkkkk Bora la 😅😅😅😅

Já comprei meu jump comecei hoje

Nao vejo a hora de meu kit chegar

Sou de Aracaju

Como coloca o painel?